Конец зимы и самое начало весны — время сложное, сероватое, в каком-то смысле депрессивное.

В моем окружении много людей сильно болеют.

Дорогие мои и все, кому сейчас непросто с собой, со своим организмом, со своей психикой, этот пост адресую вам.

Помните, пожалуйста, про несколько моментов.

ПЕРВОЕ. У вас точно есть близкие люди, которым ВЫ важны, нужны и любимы в любом состоянии.

ВТОРОЕ. Ваша зона ближайших возможностей ВРЕМЕННО уменьшилась. И это нормально.

Внимательно к себе прислушивайтесь, ощущайте, что вы сейчас ХОТИТЕ, что можете реально сделать из этого хотите. Про все остальное себе говорите: «Сейчас это не в зоне моих ближайших возможностей».

ТРЕТЬЕ. Не принимайте, по возможности, кардинальных решений. Или дайте себе шанс их пересмотреть после выздоровления. Сейчас вам может казаться, что весь мир против вас, что вы ни с чем не справляетесь, что все плохо и хуже не бывает. В таком состоянии решения лучше не принимать. Просто поговорите с близким, которому вы доверяете, о своем состоянии и попросите его вас послушать, поддержать, сказав, что вы молодец и со всем, с чем захотите, справитесь. Сейчас нужно дать себе время отдохнуть и прийти в себя.

ЧЕТВЕРТОЕ. Количество ваших продуктивных действий может быть на данный момент сильно ограничено. Выбирайте ближайшее возможное. Если это сесть в кровати, сядьте. Если моргнуть два раза — моргните. Если вы можете сходить приготовить себе вкусняшку — вы вообще суперкруты. Ваш интеллект, бодрость духа, ощущения радости вернутся. Просто сейчас период вашего очень внимательного отношения к себе.

Желаю вам сил и света внутри ❤️❤️❤️