Авторский сайт Марии Мансветовой Мансветова делится Авторское пространство Марии Мансветовой
- Просмотров: 848
С доверием к себе
Сегодня не самая простая тема.
Ко мне часто приходят на консультацию люди с некоторой обидой на себя. Вот вроде как все классно запланирую, запишу, а потом практически ничего не делаю. Что не так? Почему я такой «неправильный»?
Тут кроме силы воли и внутренней мотивации есть вопрос большого доверия. К себе.
Вроде бы казалось, кому, как не себе и можно доверять?
От себя секретов нет. Все 100 процентов бодрствующего времени ты проводишь с собой. Ты знаешь себя с младенчества, ну или хотя бы с начальной школы, ты видишь мотивы, действия и последствия своих действий….
Но…
Действительно ли ты ВИДИШЬ, ОСОЗНАЕШЬ И ЧУВСТВУЕШЬ себя?
Давайте поразбираемся, что значит – доверять себе.
Попробуйте оценить ниже предложенные утверждения по любой удобной вам шкале, например от 0 до 17, где максимум – это точно да.
1. Я всегда могу на себя положиться.
2. Я верю в те слова, которые произношу вслух.
3. Я осознаю и принимаю свои желания.
4. Я могу и готов доверять свое будущее себе.
5. Сегодняшний «Я» заботливо отношусь к моему Будущему «Я» и учитываю зону моего ближайшего развития.
6. Я честно говорю с собой, не оценивая и не ругая себя.
7. Я принимаю себя любым.
8. Я позволяю себе быть собой.
9. Если я и критично отношусь к тому, что творю, то делаю это конструктивно и бережно с конкретными предложениями на развитие.
10. Я люблю себя просто потому, что Я ЕСТЬ.
Придумайте еще два-три утверждения, которые именно про ваше доверие, ведь у каждого человека оно свое.
Можете посчитать получившиеся баллы, а можете не считать. Если есть фразы, которые вызывают внутреннюю болезненность, значит это то место, где можно повосстанавливать с собой отношения. Если какие-то фразы вас окрыляют, то скорее всего там - ваши опоры.
Вы сможете легче планировать и реализовывать свои идеи и проекты, если вы сегодняшний не подставляете все время себя Будущего. Не накидываете ему то, что к вам сейчас имеет мало отношения. В надежде, что будущий ВЫ сильнее, старше, мудрее и все вывезет. Вы Будущий, конечно, вывезете, сможете, справитесь. Вопрос - за счет каких ресурсов?
Предлагаю себя Будущего поддержать.
Остановитесь, прислушайтесь к себе и спросите: «А чем сейчас, Мой любимый Будущий Я, живущий через пять лет (через три месяца, через день), я Настоящий могу тебе реально помочь?". Вы можете услышать честный ответ. Просто возьмите и сделайте это.
Прямо СЕЙЧАС, не завтра и не через неделю.
И если периодически вы будете задавать себе этот вопрос и отвечать на него ДЕЙСТВИЕМ, то через очень небольшой промежуток времени с большой долей вероятности вы будете жить в другом НАСТОЯЩЕМ, в том, которое именно про ВАС.
Любви, мои дорогие!